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ブログNews

ストレス

2023/11/17

今日のプログラムはストレスマネジメント。

環境・できごと・足りないもの・人…いろいろな場面にストレスがありますね。

完全に無くすことが難しいなかで、どんな風に受け止め、軽くするか考えました。

見方を変える・場を変える・助けてもらう…手段は探せばいくつかあります。

何から始めればいいのか、どうすればいいのか、一人で悩まずにご相談ください。