2023/12/11
午前はコンディショニング。画用紙・折り紙を使ってきれいなコスモスのリースを作りました。
ここ数日、気温の上がり下がりがジェットコースターのようで、体も心もまいってしまいがちですね。
だるい・しんどいと思っているそこのあなた。けしてサボリではありません。
気温差が7度以上あると自律神経が乱れやすくなり、不安やイライラ・落ち込みなどが起こりやすいそうです。
師走とは思えないこの陽気もいいのか悪いのか…
とにかくペース調整優先で今日を過ごしましょうね。